Skuteczna dieta Japonek – tam kobiety piją kawę i jedzą jajka – stosuje codziennie i chudnę.

Kobiety w Japonii, bez względu na wiek, zazwyczaj ważą nie więcej niż 60 kilogramów. Zarówno dojrzałe kobiety, jak i młode dziewczyny o wysokości 160 cm ważą ok. 45-55kg.

Oprócz tego, Japończycy są uznawani za najzdrowszy naród pod słońcem. Kult jedzenia i kult harmonii – właśnie to charakteryzuje japońską kulturę. W tamtych rejonach popularna dieta, o której można przeczytać właśnie w tym artykule.

Ta japońska, dwutygodniowa dieta przynosi wspaniałe rezultaty.

Japońskie menu cechuje się tym, że składa się minimum z dwóch dań, które są zdominowane przez ryż, warzywa, mięso i grzyby. W tej diecie wystarczy przyrządzać 3 posiłki dziennie.

Dzięki tej diecie, ciało szybko spala zebrany tłuszcz w organizmie, ponieważ nie dostarczamy sobie wielu kalorii. Po 2 tygodniach tej diety możemy spodziewać się -8 kg na wadze. To aż 15% masy przeciętnej Japonki!

Japońska dieta prawie pomija śniadania. Zazwyczaj rano po prostu wypijamy filiżankę kawy.

W diecie wolno pić kawę oraz herbatę w ściśle określonych ilościach, a wodę mineralną, niegazowaną w dowolnych ilościach – 1,5-2l na dzień.

2 tygodnie japońskiej diety