Jeśli cierpisz na ból stawów i głowy zastosują tą starą indyjską metoda leczenia dłońmi. Skuteczne.

Jest to mudra oddziałująca na ośrodek słuchu. Znajduje swoje zastosowanie w bólach, które swoje źródło mają w uszach.

Aby prawidłowo wykonać tą mudrę zegnij środkowy palec, na tyle aby złączyć go z ugiętym pod kątem 90 stopni kciukiem. Pozostałe palce wyprostuj nie odwodząc ich od siebie.

Mudra życia – Prana Mudra

Z kolei ten gest może okazać się wybawieniem dla osób cierpiących z powodu obolałych mięśni. Dodatkowym atutem jest niwelowanie zmęczenia i balansowanie energii w organizmie.

Zegnij przedostatni palec na tyle, aby dosięgnąć go opuszką ugiętego kciuka. Resztę palców naprostuj.

Mudra wody – Jal – Shaamak mudra

Sposób na zmniejszenie wartości wody w organizmie. Jeśli towarzyszy Ci na co dzień nadmierna potliwość lub częste łzawienie oczu czy katar sienny, wypróbuj tą metodę układu dłoni.

Zgięty kciuk przyłóż do zgiętego najmniejszego palca dociskając go. Pozostałe palce wyprostuj