Przygotowanie jego jest trzy razy łatwiejsze dzięki tej metodzie. Sycąca i szybka kolacja

• 400 g posiekanego kurczaka
• Półtorej szklanki beztłuszczowy jogurtu naturalnego
• Dwie łyżeczki curry
• Jedna czwarta łyżeczki soli

Pieczony kurczak z warzywami:

• 400 g posiekanego kurczaka
• Jedna posiekana czerwona cebula
• Jedna posiekana papryka
• Jedna pokrojona marchewka
• 200 g brokułów
• sos mięsny (według gustu)

Teraz Twój kurczak w marynacie musi trafić do torebki na zamek, bądź do pojemnika, a następnie do lodówki, albo zamrażalnika. W lodówce Twój kurczak może leżeć tylko do dwóch dni, natomiast w zamrażalce nawet kilka miesięcy.

Polecamy zrobić kurczaka w różnych marynatach, a następnie podpisać każdą z torebek, bądź pojemników.
Wtedy na pewno nie pomylisz się i będziesz mógł wybrać, którego kurczaka dziś zjesz z bliskimi.