Dieta z produktami, które każdy zna, receptą na szczupłą talię. Instrukcje.

3. Mięso z indyka i kurczaka

Dostarcza do naszego ciała niezbędną ilość białka, która poprawia metabolizm. Kiedy nasze menu to pierś z kurczaka, z indeksem 300 kalorii – tylko niewielka część (70 kalorii), zostanie wchłonięta do organizmu. Reszta (230 kalorii), zostanie spożytkowana na wytworzenie energii dla naszego ciała. W konsekwencji, pozbędziesz się uczucia głodu, a dzień upłynie w doskonałej kondycji.