Dieta z produktami, które każdy zna, receptą na szczupłą talię. Instrukcje.

6. Ostra papryka

Charakterystyczny smak, ostra papryka zawdzięcza kapsaicynie – składnikowi, który występuje w największej ilości, w nasionach. Uczucie palącego gorąca, spowodowane jest, tą właśnie substancją. Pozytywny skutek spożywania tego produktu, w niewielkiej ilości, to szybsze spalanie tkanki tłuszczowej, oraz kalorii.

Najważniejsze w naszej diecie, jest dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości wody. Przyjmuje się, że dorosły człowiek powinien wypijać jej dziennie około 2 litry. Jest to szczególnie ważne, podczas prawidłowego trawienia i oczyszczania organizmu.

Picie odpowiedniej ilości wody wspomaga odchudzanie, oraz hamuje uczucie głodu. Najważniejsze, że nie zawiera cukru i ma 0 kalorii, więc warto rozważyć wyeliminowanie napoi gazowanych i dosładzanych soków, na korzyść zdrowych minerałów.

Wprowadzając wyżej wymienione produkty do swoich codziennych posiłków, oraz prowadząc zdrowy tryb życia, możesz stać się źródłem inspiracji, w walce o lepszą sylwetkę. Bez drastycznych diet i rygorystycznych zasad, małym kroczkami, dojdziesz do swojego upragnionego celu. Ciesz się szczupłą sylwetką i bądź motorem napędowym do działania wśród Twoich znajomych.