Korzyści płynące z tańca – dlaczego warto tańczyć w każdym wieku. Nie sądziłam, że taniec tak na nas działa.
Zacznijmy od banału. Pewnie słyszałaś to nie raz, ale stara prawda głosi: masz dokładnie tyle lat, na ile się czujesz. To Twój mózg decyduje, jak długo będziesz czuć się młoda. Jeśli umysł zawiedzie, nie pomoże nawet wygląd modelki.
Demencja niestraszna, jeśli właściwie dbasz o sprawność umysłową. Bo taniec to forma terapii dla Twojej głowy.
Mózg zaczyna szybciej pracować, obie półkule działają razem, by móc efektywnie kontrolować wszystkie bodźce, których im dostarczasz. Twój świat nagle nabierze barw.
Naukowcy z Masaryki tych zależności nie przegapili. Wzięli pod lupę równe Ci wiekiem tancerki i odkryli, że są o wiele zdrowsze od koleżanek, które wolą zostać w domu. Szybciej podejmują decyzje, łatwiej rozwiązują problemy i poszukują logicznych rozwiązań. Nie zapominają tak szybko i stają się o wiele sprawniejsze.
Co więcej, taniec daje wręcz energetycznego kopa, bowiem krew zaczyna intensywnie krążyć i wydzielają się endorfiny, tzw. hormony szczęścia. Skuś się, a będziesz miała wrażenie, że jesteś w stanie przenosić góry.
Comments are closed.