Tarczycę lecz nie tylko tabletką. Oto 7 naturalnych sposobów na niedoczynność tarczycy.

Wodorosty są bogatym źródłem jodu, który jest niezbędny do prawidłowej pracy tarczycy. Niedobór tego pierwiastka obniża wydzielanie hormonu gruczołu tarczowego. Najwięcej jodu zawierają wodorosty kelp i kombu, które dobrze współgrają z warzywami, sushi czy roślinami strączkowymi. W sklepach dostępne są w postaci suszonej, które można zjeść w takiej postaci lub ugotować, aby stały się miękkie.

4. Pikantne potrawy

Osoba chorująca na niedoczynność tarczycy na swojej ścieżce leczenia naturalnego powinna spotkać się z pikantnymi potrawami, które przyspieszają metabolizm oraz rozgrzewają organizm. Najbardziej odpowiednimi przyprawami, jakich można użyć do przygotowania posiłku dla pacjenta z niedoczynnością tarczycy, są:

• chili,
• pieprz cayenne,
• imbir.

Należy jednak uważać, bo niektórzy nie są przyzwyczajeni do ostrych potraw. W takim przypadku trzeba na początku włączać niewielkie ilości przypraw i stopniono zwiększać ich ilość.